吃瓜简评:
## 《奔跑吧》换人组合再创新辉煌：从“撕名牌”到“昀牵孟绕”，再看这档节目是不是又该“跑”一波？，每当看到《奔跑吧》的新闻，我总觉得这档节目就是一个个“跑”字：从“跑”到“跑”再到“跑”，仿佛这节目生存在于一个永不停歇的“跑”圈里，节目组又一次大刀阔斧地换人组合，迎来了全新的一季，这无疑让一众吃瓜群众又多了一件“吃”的事儿。，说到《奔跑吧》, 这节目自开播以来就走过了不少“弯路”，从邓超到陈赫，从黄晓明到李晨，节目组似乎总是走一段“下坡路”再走一段“上坡路”，这一次，节目组再次换了人组合，周深因为全球巡演开启，暂时不再是常驻嘉宾，元老成员李晨、郑恺依旧稳扎稳打，沙溢依然是团队的“核心高效担当者”，新增的常驻嘉宾孟子义和李昀锐，也让人眼前一亮。，孟子义，这个名字最近在综艺圈炸了，主要是因为他在《我是特优声剧团季》中“勾践剑”这一爆梗，孟子义的加入，让人想起了之前《创造101》里的黄晓明，都是以一股直率的魅力一举成名，孟子义的加入，首先让人期待他能带来多少“直率梗”，也期待他能和其他成员形成什么“CP组合”，尤其是在看到他和李昀锐的互动时，这两个角色完全不同：孟子义直率，李昀锐阳光，两人组合起来，堪称“昀牵孟绕”的完美CP。，李昀锐，国家二级运动员，400米长跑的“真跑男”，这号人物来到《奔跑吧》，首先让人想到了陈赫的“跑车”，但更重要的是，他的运动实力能否重启“撕名牌”这种经典竞技环节，这也是观众们最期待的，撕名牌环节曾经是《奔跑吧》的一大看点，但因为邓超和陈赫的离场，这一环节也逐渐淡出视线，李昀锐的加入，可能会让“撕名牌”环节再次焕发光彩。，而原本的元老成员李晨、郑恺依然稳坐在团队核心的位置上，沙溢作为团队的“笑瓶”，依然是团队中不可或缺的一员，至于白鹿、范丞丞、宋雨琦、张真源等人气成员，也确认留任，继续在节目中尽情展现各自的“担当”。，除了新人组合的加入，节目组还安排了一些特别环节和嘉宾阵容，首轮录制将于2026年3月25日至29日在海南海口启动录制，飞行嘉宾阵容也很是精彩：3月26日的陈哲远和王格格，3月29日的孙千和魏大勋，还有神秘嘉宾的信息也在逐渐浮出水面。，对于吃瓜群众来说，最值得期待的，莫过于孟子义和李昀锐的互动了，孟子义的直率和李昀锐的阳光，两人结合起来，简直是“天作之合”，两人之前还有一些影视合作的历史，粉丝们对他们的互动充满期待。，也有观众对节目组的换人组合表示理解，毕竟，节目组要想保持节目的新鲜感和热度，换人组合是常态，周深虽然缺席，但节目组依然有其他资源来保障节目的质量，甚至可能会让周深以飞行嘉宾的身份回归录制，这对于喜欢周深的粉丝来说，既是好消息，也是期待。，《奔跑吧14》的换人组合，让这档节目又一次焕发了新鲜感，无论是老观众还是新观众，都能从中找到看点，关键在于，节目组能否把这些新鲜的元素结合起来，让观众对这档节目再次产生期待，毕竟，《奔跑吧》从来就不是一档“跑”不停的节目，而是需要不断突破自我的一档综艺大师。
《奔跑吧》虽然一直在走下坡路，但是收视份额还是很高的，节目很有效果，后面也加入了人气很高的周深。
周深和范丞丞又很有梗，让节目一直保持较高的热度。
但是第14季，周深因为全球巡演开启，即将缺席奔跑吧。
当然不是全程缺席，只是不再是常驻，也不参加首期录制。
元老成员李晨、郑恺还在，沙溢依旧是团队核心高效担当。
剩下的人气成员还有白鹿（综艺感担当）、范丞丞（活力笑点担当）、宋雨琦（元气担当）、张真源（脑力体能双优）确认留任。
新增2位常驻引发关注 ：
孟子义：首次以常驻身份加盟，此前因“勾践剑”等爆梗出圈，直率性格与造梗能力受节目组认可。
《奔跑吧14》常驻嘉宾阵容引发热议，李晨、郑恺等元老坐镇，孟子义、李昀锐全新加入成焦点。
李昀锐：从第13季“奔跑挚友”晋升常驻，国家二级运动员背景（长跑、高空项目表现亮眼），因4000米长跑等高光时刻获封“真跑男”。
首轮录制与飞行嘉宾：计划于2026年3月25日至29日在海南海口启动录制，26日拍摄宣传片，27日及29日录制正片。
飞行嘉宾是：3月26日：陈哲远（演员）、王格格（短剧演员）。
3月29日：孙千、魏大勋。神秘嘉宾：28日网传有未公开嘉宾，暂无具体信息。
由于新增 孟子义和李昀锐两位常驻，“昀牵孟绕”的CP组合也打响了。
孟子义与李昀锐因影视合作《九重紫》及过往互动，被期待贡献自然笑点与甜蜜互动。
李昀锐的运动实力能否重启“撕名牌”等经典竞技环节，也成观众呼吁重点。
如果撕名牌环节回归，节目会更有看点。
情怀粉都怀念邓超和陈赫，他们也是不再可能回归，成为奔跑吧节目的痛点。
周深后续还有可能回归录制奔跑吧，以飞行嘉宾身份。
今年的网络上还有一个曝光歌手2026阵容也有周深的，也是假的，周深今年会非常忙，主要重心在全球巡演，所以其他音综和综艺节目以及晚会都无法参加。喜欢周深的粉丝们就去追周深的演唱会吧。
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