肖战在《十日终焉》中完成了哪些高难度动作戏？

## 小霸王当道：十日终焉杀青特辑，肖战的舞台武学之巅，在《十日终焉》这部武侠大戏中，肖战的实力被展现得淋漓尽致，作为片中吊威亚的核心，肖战不仅在剧情中占据重要位置，更在武打场面上点燃了观众的热血，他在杀青特辑中的表现，堪称武打表演的巅峰之作。，高空下落与威亚戏，肖战的表现令人惊叹，从悬吊到下落，从飘逸到落地，每一个动作都恰到好处，他的腰腹控制力令人惊叹，仿佛真正化身"武学小霸王"，近身格斗与过肩摔，更是展现了他惊人的爆发力和力量感，那些看似普通的过肩摔，在他身上却如同呼吸般自然，力量感十足，毫无违和感。，最令人称道的是全程零替身，片中复杂的辗转腾挪，多次换位转换，肖战全程亲力亲为，他的状态一直保持在线，轻松自如，丝毫没有吃力之感，这种专业素养，不仅体现在武打动作上，更在于他对角色的完全投入。，关于腰伤传闻，真相大白，所谓的"腰伤"，不过是剧组设备误读造成的误传，专业人士证实，所谓的"护腰"物品，实为剧组常用腰封，完全属实拍摄器材范畴，至于"身体受限"的谣言，完全不攻自破，2026年7月31日的杀青特辑中，肖战状态良好，全程轻松完成高强度动作戏，完全未见腰部不适。，肖战的自律训练为他提供了坚实的身体基础，长期坚持举铁、拳击、壶铃等训练，体脂率维持在7%到8%，核心力量稳定，身材的倒三角形态，也不是偶然，而是科学锻炼的结果，职业素养方面，导演郑晓龙曾称赞其体态贴合角色，片场吊威亚连拍十小时亦能稳定完成。，肖战在《十日终焉》中的表现，绝对是演技与实力的完美结合，他用实际行动证明了"武打小霸王"的称号不应出现在口号上，而应在舞台上，无论是武打场面的惊心动魄，还是角色的深度塑造，都让人看到了一个演员的成长与突破。《十日终焉》不仅是一部优秀的武侠剧，更是肖战演技与实力的集中展现。

一、杀青特辑中的高难度动作戏细节

高空下落与威亚戏：在杀青特辑里，肖战多次完成从高空悬吊下落的动作，身姿轻盈灵动、落地流畅，被网友形容“像一只小猫”，展现了极佳的腰腹控制力。

近身格斗与过肩摔：特辑中还有大量拳拳到肉的近身打戏，其中一段过肩摔动作未借助任何辅助，干脆利落，力量感十足。

全程零替身：所有辗转腾挪的高强度武打场面均由肖战本人亲自完成，片场氛围轻松，未见任何吃力或不适迹象。

二、腰伤传闻的真相与现实状态

旧伤来源：腰伤源于早年拍摄《庆余年》言冰云时吊威亚意外导致腰部撞击房梁，留下长期劳损病根。

设备误读：此前被传为“护腰”或“塑身衣”的腰间物品，实为剧组同期录音用的专业腰封，属于标准拍摄器材，并非伤病支撑物。

当前状态：2026年7月31日《十日终焉》全季杀青，特辑中肖战完成大量高难度动作戏，全程状态在线，未见新增腰部损伤，传闻中的“身体受限”说法不攻自破。

三、自律训练支撑起的核心力量

长期健身习惯：肖战常年坚持举铁、拳击、壶铃、倒立等训练，体脂率维持在7%～8%，腰腹核心力量稳定。

身体数据：身高183.6cm，腰围约76cm，宽肩窄腰的倒三角身材并非饿出来，而是日复一日科学锻炼的结果。

职业素养：郑晓龙导演曾称赞其体态贴合角色，片场吊威亚连拍十小时亦能稳定完成，常年自律是支撑高强度拍摄的根本底气。